Для многих людей музыка является самым лучшим и действенным способом для того, чтобы расслабиться и снять напряжение. Предпочтений в музыке очень много. И это справедливо. Прослушивая музыку, которая Вам не нравиться, Вы не снимите напряжение, а только усилите его. Поэтому выбирайте ту музыку, после прослушивания которой Вам комфортно и спокойно.
Музыка является не только мощным переключателем настроения, а и «целителем».

Из Библии можно узнать, как с целью ослабить депрессию Короля Саула Давид играл на арфе.
Эксперты считают, что на душевное состояние человека необычно влияет так называемый «бит» или ритм музыки. Даже на зародыша в утробе имеет влияние сердечный ритм матери. Возможно, именно с этим связывают то, что спокойная музыка позволит человеку на некоторое время ощутить материнскую защищенность и состояние спокойствия в окружающей среде.
Исследованиями доказано, что успокоительный эффект имеет содержащая флейту, громкие барабаны, а также индейская, кельтская и классическая музыка. После проведенных исследований с живой музыкой видно, что при прослушивании происходит мозговая синхронизация полушарий. Вся энергетическая система человека находится под звуковым влиянием. Внимание уделяли исследованиям положительного воздействия звуков при самостоятельном создании музыки. Таким образом, энергетика музыкантов еще в большей мере зависит от влияния ритмов и звуков.
Например, если мы слышим мелодию, приятную для восприятия, при этом уменьшается сердечный ритм и увеличивается глубокое дыхание, в крови в ускоренных темпах вырабатывается серотонин, а это способствует расслаблению и быстрому достижению спокойствия. Есть доказательства, что музыка имеет способность уменьшать боль при стоматологических операциях. Во время работы музыка, которая играет на заднем фоне, способствует уменьшению напряжения. Уменьшая сердечный ритм, музыка способствует расслаблению.
Поэтому, если Вы решили расслабиться, то, конечно же, этот процесс будет намного эффективнее вместе с прослушиванием музыки.